სასარგებლო ინფორმაცია

დღის წესრიგი ჩაგვრისთვის

დღის წესრიგი ჩაგვრისთვის



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ახალგაზრდა დედების სულ უფრო მეტი პრეტენზია პრეტენზიულია, რომ ისინი მრავალი წლის განმავლობაში სახლში გატარების შემდეგ არასასიამოვნოდ იგრძნობენ. იგი მოუთმენელია, ვერ ახერხებს საკუთარი ოჯახის მხარდაჭერა, ხოლო უარეს შემთხვევებში, იგი ასევე ავლენს ფიზიკურ სიმპტომებს.

პრობლემა ხალიჩის ქვეშ არ უნდა მოგვარდეს!

სუსტი იმუნური სისტემის გამო, სიცივეები, კუჭის პრეტენზია და უფრო სერიოზული პრობლემები მოდის. როგორც წესი, სახლში ექიმი ცდილობს სიმპტომების მკურნალობა სათითაოდ, იპყრობს ცუდი განწყობა ჰორმონებზე, ნაცნობებზე, მაგრამ ყველაზე მეტად ოჯახის ახლო წევრები მხოლოდ ქვემოთ არიან: თქვენ შეწუხებული ხართ, დაკავებული, დეპრესიული ხართ ეს სიმპტომები (ყველას აქვს ცუდი დღეები, რა თქმა უნდა, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომების მუდმივი ჯგუფი, არსებობს სხვა კატეგორიებიც)?

Mуkuskerйk

უპირველეს ყოვლისა, ა დაეხმარე საკუთარ თავს პირველი გამოსავალი. ვნახოთ, რატომ ერთ დღეს ავად და ავად ვიყავით. ბავშვი ჯანმრთელია, თავზე აქვს სახურავი, ყოველდღე სუფრაზე დგება, ჩვენს წყვილს უყვარს გარშემო გარშემო ყოფნა, დროდადრო გართობა გვიწევს და რაღაც არასწორდება. მათ ასევე სიცოცხლე მოუტანეს ჯანმრთელ სხეულს და სულს. დილით, მამა სამსახურში მიდის, დედა მარტო დარჩა დირეით, სამრეცხაოთი, სამზარეულოთი, ქვაბიდან უცნაური ხმაური. ​​რას აკეთებს ის? პირველი ის ასუფთავებს ნაწიბურს, აყენებს ორ თაიგულს, რომლებიც ცივ კლდის პიჯაკებში ირევა, ბუზს სწრაფად აფრქვევს, ფრაგს ათავსებს ტაფაში, აწყობს გაზს. რადგან პატარა გაქრა. ერთი წუთი დაგჭირდება ჭიქის დასალევად და ჩამოაყალიბე ის, თუ რა შუაშია შენი წიგნი ჯოჯოხეთის ჯოჯოხეთის თაროზე მაღლა ასვლისგან - დროულად, მაგრამ ძალიან გვიან. ცხვირი, სწრაფი ტელეფონები, ზღაპრის კითხვა, სასადილო, რამოდენიმე წუთიანი მშვიდობა, ხელები ტაბულის საშუალებით. - იმიტომ, რომ სულსაც სჭირდება საკვები. შუადღისას გამაღვიძე, პატარას ცხვირი-პირით მიუდექი, წაიღე რამდენიმე ნაჭერი წყალი დიდიისთვის. უფრო ახალი სიგნალიზაცია 2 და 4 საათზე, და მეორე დღის დაწყებიდან ორი დღის შემდეგ. ჩემი მეგობრებისთვის 3 მოთხრობისა და 4 ტელეფონისთვის, დისერტაცია დასრულდა და ქვაბი არ ააფეთქეს, თუმცა მაგარი ხმა დარჩა. მაგრამ ეს არ არის რეალური, ასეა?

თქვენი ორგანიზაციის მოთხოვნა

და მერე რა ვქნა? - ეკითხება მუმია. რა თქმა უნდა, ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძიათ, ძირითადად, მაგრამ თუ არ გჭირდებათ პრობლემების მოგვარება მთელი დღის განმავლობაში, ცოტათი უკეთესი იქნებით. რა თქმა უნდა. მოძებნეთ სამეზობლოში სხვა დედები. მაშინაც კი, თუ ყოველდღე ვერ შევხვდებით, ა გამოცდილების გაცვლა ტელეფონით ან ელ.ფოსტით ჰო, ჰო, ჰო. ყველგან არ არის ბავშვებისთვის სათამაშო მოედანი ან საბავშვო მამამის კლუბი. საკუთარი თავის ორგანიზება თუ ჩვენ ვცხოვრობთ ბაღში პატარა დასახლებაში, ვაძლევთ მშობიარობას ქუჩის დედაჩემებისთვის, მოდი ბაღში ლანჩზე, ყველას მოუტანს ჩაის უჯრა, ჩაის მოგართმევთ. თუ დიდი ორგანიზატორები არ ვართ, არ მოგვწონს უცხო პირების მოწვევა და სხვა დედების მშობლები პირველ რიგში. ჩვენ გვყავს საუბარი პარტნიორი, წარმატების გაზიარება, მსგავსი პრობლემების გაზიარება, სხვების გამოცდილების გაზიარება შეიძლება ყოველდღიური ცხოვრების ერთფეროვნების ამოცნობა.

წესრიგი მნიშვნელოვანია

დიახ, მაგრამ შინამეურნეობის და მშობლების პრობლემები და გაზსადენი გადარჩება! მნიშვნელობის რიგი! დღეში 2-3 საჭმელი არ გჭირდებათ. თუ ცოტა მეტი დრო დაგვჭირდება, ერთდროულად მზარეული ბევრი ნაწილი და გაყინეთ. გაატარეთ ბავშვი სახლში და გაათბეთ ეს ბავშვი, როდესაც საჭიროა, და ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ კარგი სალათის სენდვიჩი ჩაი 2 წლამდე, და ეს არ ავნებს. ან გაათბეთ ჩანთა სუპი, გაყინული cupcake, ან შეუკვეთეთ პიცა! ჭურჭლის სარეცხი მანქანა და დასუფთავება ელოდება. ეს ნამდვილად. არავინ აკეთებს ამას ჩვენთვის. შეეცადეთ გამოიყენოთ ნაკლები კერძები, გააცნობიეროთ რა დღეში ვართ. მაგალითად, შეიძლება სამშაბათს დანიშნოთ მტვრიანებისთვის, ოთხშაბათს მტვრისგან. ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ სამრეცხაო წინა ღამით, ხოლო დილის ძუძუთი კვების დროს, ჩვენ მხოლოდ დილით ვაქცევთ მანქანას და დღის განმავლობაში ნებისმიერ დროს შეგვიძლია დათბობა. რაც ჩვენ ვფიქრობთ, კარგია ჩვენთვის, აქცენტი კეთდება დროზე დაზოგვაზე. და ეს არ არის მხოლოდ დედა, რომელიც თავს კარგად გრძნობს. ბავშვები ასევე სარგებლობენ მსგავსი ასაკის ასაკში და აქვთ მშვიდი, ბედნიერი დედა სახლში.

შეჩერდით!

და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჩვენ ასევე გამორთეთ ისიც, როდესაც ჩვენ თვითონ ვართ, შვილების გარეშე, საფენების გარეშე, საშოების გარეშე. გადავიდეთთუ სხვა ვარიანტი არ არის, მოვიდეს გამთენიისას, სანამ წყვილი მუშაობას შეუდგება, ბაღში გადახტომა ან საღამოს სავარჯიშო დარბაზში წავიდეს. თუ ჩვენ კომფორტული ვართ და არ მოგვწონს გადაადგილება სხვებთან ერთად, შეიძინეთ ვიდეო ფირზე და ბავშვებში ძილიც კი გქონდეთ. თავდაპირველად დღეში 10 წუთი, თუ 2 წლის ასაკში ვართ, რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეგვიძლია მისი მიღება. მოდით წავიდეთ კინოში, თეატრში, ბიბლიოთეკაში. თუნდაც მარტო. თუ არ გყავთ ბებია, რომელთანაც შეგიძლიათ ბავშვებისთვის დრო გაატაროთ, მოდით, დაათვალიერეთ გარშემო მყოფები. თქვენ შეიძლება უბრალოდ მიყვარდეთ თქვენს შვილზე ზრუნვა თქვენს შვილებთან ერთად, თუ ჩვენ ზოგჯერ ვიზრუნებთ თქვენს პატარაზე. ან უბრალოდ ცოტა ზედმეტია მისი ბავშვური. ან მოიძიეთ ძიძა ან მიმართეთ ჩვენს უშვილო მეგობრებს კვირაში რამდენიმე საღამოს.

ყველა სხვა კარგია

მოდით არ გავაკეთოთ ერთი რამ: მოდით, არ ვიცხოვროთ სახლში, საკუთარი თავის სინანულითუგუნურებისთვის. ჩვენ მარტო ჩვენი პრობლემა არ გვაქვს, ალბათ, ბევრი ახალგაზრდა დედაა სახლში, ზოგჯერ სასოწარკვეთილებაში, სადაც მათი ჯანმრთელობა დაინგრა. და არასდროს ითხოვოთ დახმარება, იყოს ეს წყვილი, მშობლები, დედა ან მეზობელი.