რეკომენდაციები

როგორ უნდა ვიყოთ მოთმინება?

როგორ უნდა ვიყოთ მოთმინება?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ზოგჯერ ყველას აქვს ცუდი დღე, როდესაც ჩვენ საყვარელ ადამიანებთან უფრო მჭიდროდ ვიქნებით, ვიდრე ჩვეულებრივზე. ამასთან, მოთმინება ისეთი ატრიბუტია, რომელიც ჩვენ მაინც გვჭირდება.

არავინ ამბობს, რომ ეს მარტივია, მაგრამ ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ ბავშვის სიცივე და ათი წუთის განმავლობაში დავიანგარიშოთ მას აფეთქებამდე. ამასთან, თუ გრძნობთ, რომ ორ ათასამდე დრო არ ამოიწურება, აქ მოცემულია ხუთი რჩევა, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ, თუ ყველაფერი გატეხილია.

1. გამოწვეეთ თქვენი შვილი, რომ გაწვრთნას საკუთარი თავი

მივუდგეთ ბავშვის თვალსაზრისს წინააღმდეგობებთან. კარგია, თუ არ ეთანხმებით მას, მაგრამ მინიმუმ გაეცანით მის თვალსაზრისს. იფიქრეთ, არის თუ არა ეს დასასრული მსოფლიოში, თუ თქვენს ძაღლს ერთი ბოლო sim მიეცით წასვლის წინ? ალბათ არაფერი არ არის ამ რამდენიმე წამში, დაიცავით თქვენი ცივი სისხლი!

2. მისმინე

რაც არ უნდა სტრესი იყოთ, შეჩერდით ერთი წუთით და ნამდვილად მოუსმინეთ პატარა, მოუსმინეთ მას. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს ასევე დაგეხმარებათ, რადგან მისი შეტანას შეიტყობთ.რჩევები ცივი სისხლის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად

3. არ ინერვიულოთ

ბევრჯერ იგრძნობოდა, რომ ყველაფერი ერთად იყო გართული, მერფიმ ხელი შეუშალა, რაც შეიძლება არასწორედ წასულიყო. ცოტახნით დაფიქრდით სიტუაციაზე: ნუთუ ყველაფერი მართლა ცუდია? ორიოდე წუთის განმავლობაში გამოვფხიზლდი, მართლა ისეთი მოცულობითია, რომ ღირს ფიქრი?

4. დაგეგმეთ წინ

ცხადია, თქვენ ვერ შეძლებთ მოამზადოთ ცხოვრების ყველა შესაძლო სიტუაციისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა დაგეგმოთ. ავტობუსს ხვდებით? ჩაცმის თქვენი ბავშვის ტანსაცმელი წინა ღამით, ჩაალაგეთ საუზმეზე ან ყავა მოაწყვეთ, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ ღილაკს დილით. ამ პატარა ნივთებით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ღირებული წამები დილის ჭრილში!

5. თქვენს წინააღმდეგ არავინ არის

ზოგჯერ ის ასე გრძნობს თავს, სამყარო მისი შეთქმულების დროს უშუალოა, რომ ყველაფერი ცუდად წავიდეს. მაგრამ დამიჯერეთ, ეს ასე არ არის! ბავშვი დილით არ გაიღვიძებს, რომ დღეს მაღაზიაში ჩაიძიროს. დიდი სუნთქვა შეეკრა და შეინარჩუნე მაგარი სისხლი! დაწვრილებით მოთმინების შესახებ:
  • სიყვარული, მოთმინება, უსაფრთხოება
  • გახსოვდეთ: ბავშვი ადამიანია!
  • 5 თვისება, რომლითაც დედამ დაადასტურა