პასუხები კითხვებზე

სწორედ ამიტომ, ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს პატარას კარგად სძინავს

სწორედ ამიტომ, ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს პატარას კარგად სძინავს



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

მიკვირს, რამდენად ცუდად არის იღვიძებს ბავშვი, როცა ცუდად და პატარა სძინავს.

სწორედ ამიტომ, ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს პატარას კარგად სძინავს

კარგი, მაგრამ მართალია, რომ ახალშობილთან ერთად, გაღვიძება არაფერია. ეს პატარა არსება, რომელიც უფრო გრძელია, ვიდრე ზრდასრული წინამხარი, ყველაფერს ცვლის, როდის უნდა ჭამოს ან დატოვოს სახლი, მხოლოდ მაშინ, როცა იძინებს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ძილის მნიშვნელობა ყველას ცხოვრებაში და გაითვალისწინოთ ის კითხვები, რომლებიც ყველაზე დიდ გავლენას მოახდენს ოჯახის ჯანმრთელობაზე და თქვენს ძილზე.

რატომ არის ძილი მნიშვნელოვანი?

იმ პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ ეძინა, ძილის ჩამორთმევის ეფექტი ყველა მშობლისთვის მთავარი საზრუნავია. სხეულს შეუძლია გაისვენოს სიფხიზლის პერიოდებშიც კი, მაგრამ ძილი მრავალი მიზეზის გამო ცხოვრების ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

რატომ გვძინავს?

თქვენ უნდა იძინოთ დღის განმავლობაში ენერგიის სწორ დონეზე tevйkenykedhessьnk. ნებისმიერი რაოდენობის სიფრთხილის გაფრთხილება დადგა საწინააღმდეგო დაღლილობის საფრთხის საწინააღმდეგოდ ... ძილი დღის დასაწყისში ასუფთავებს გონებას, ხდება უფრო ეფექტური, უფრო აქტიური და უფრო შემოქმედებითი. პატარა ბავშვების ოჯახში, ძილი ზრდის მშობლების ყურადღებას და პასუხისმგებლობას ბავშვის მიმართ და ეხმარება მათ საუკეთესოდ დააკმაყოფილონ თავიანთი საჭიროებები. ხელს უწყობს სწავლის პროცესებს, და ზრდის კოორდინაციის მზადყოფნას იბერიის პერიოდში, რითაც ამცირებს აღმოჩენის ხაზში აღმოჩენის შანსს. ასევე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვებს, რომლებიც დღეში 10 უნარზე ნაკლებ ძილს იძინებენ, ავადმყოფობის უფრო დიდი შანსი აქვთ.სწავლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ძილის დროს. შემდეგ ტვინი აგროვებს დღის მოვლენებს, ახსენებს მათ და ინახავს მათ მოგვიანებით გამოყენებისთვის. იგივე ეხება იმას, რაც ზრდასრული სწავლობს თავის საქმიანობაში ან წიგნში, იმის შესახებ, თუ რას განიცდის ახალშობილი, უბრალოდ გარშემორტყმული და აღქმული ყველა ქმნილების, ყნოსვის, ხმისა და მათთან დაკავშირებული ნივთების გარშემო.

ძილის გაგება

ყველა ცხოველს ეძინა და ასევე მცენარეები. ცოდნა და ფილოსოფოსები იკვლევენ მას შემდეგ, რაც ჩვენ გვძინავს. პასუხი არის ძილი აუცილებელია ზრდისთვის, რეგენერაციისთვის და გამოცდილების შეჯამებისთვის.დაიძინეაძლევს სხეულს დროზე გადაუჭრელი აღდგენისთვის. თუ სიცივე ან კუნთი გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ინფანტილიზაცია და ზრდა, ენერგია, რომელიც დღის განმავლობაში მზეზე მაღლა დგახართ, ავადმყოფობასთან საბრძოლველად, ავადმყოფობის განკურნებად ან ზრდადაც იქცევა.

ბავშვი სძინავს, პატარას სძინავს

როგორც ახალგაზრდა, ისე მოხუცი, სიბნელის მოხსნით, ტვინში ფიჭური ჯირკვალი ათავისუფლებს მელატონინი ჰორმონს უწოდებენ, რომელიც აფრთხილებს სხეულს, რომ ღამე ახლოს არის, ძილის დროა. ტვინი იღებს ამ შეტყობინებას და წარმოქმნის ძილის გამოწვევის პროცესების სერიას. ამავე დროს, სხეულის ტემპერატურა იკლებს, ადამიანი კვდება. შემდეგ, სიზმარისა და გაღვიძების საზღვრებში, დგება წერტილი, რომელზეც მშობელი და ბავშვი იწყებენ ძილის სხვა შაბლონების დაცვას. ერთი ჯანმრთელი ზრდასრული ღამით, ერთი, ოთხი ან ერთი ღამე, 90 წუთი ძილის ციკლი არის ტაგოლუდის დემენცია. თითოეული ციკლი დაყოფილია შემდეგ ეტაპზე - ძილი, ზედაპირული და ღრმა ძილი, ან ძილის წევა. და ჩვენ ვიღვიძებთ, მაგრამ ამას ძლივს ვიღებთ. ჩვილების ძილის ციკლი გაცილებით მოკლეა, მხოლოდ 45 წუთი ან მაქსიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, და მას მხოლოდ ძილი და სიფხიზლე ემორჩილება. თუმცა, ეს ნიმუში მუდმივად იცვლება ზრდის პერიოდში. უფროსების მსგავსად ჩვილებს შეუძლიათ გაიღვიძონ ციკლებს შორისამასთან, გაცილებით ნაკლებად შესამჩნევია, რომ ის გაღვიძებულია და ძნელია მისი დაძინება. ზრდასრულ ასაკში გარკვეული სხეულის ფუნქციებია, როგორიცაა შარდის გამოყოფა და გასაკვირი არაა, რომ ახალშობილებს რეგულარულად ჭამენ ღამით, პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში. ფორსი: ჯუდი ბარატი - როგორ უნდა დავიძინოთ ბავშვი? თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:
  • ასე ეძინება ახალშობილებს
  • ძილის მოთხოვნილების შეცვლა
  • 10 რამ, რაც უნდა იცოდეთ ბავშვების ძილის შესახებ