მთავარი განყოფილება

ფრთხილად უფასო საკვები!

ფრთხილად უფასო საკვები!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ეძებს შემცვლელ საკვებს, რომელიც შეიცავს ნაკლებად ან არ შეიცავს ინგრედიენტებს, მაგალითად, შაქარს ან წებოვანს. თუმცა, პროფესიონალები ფრთხილობენ.

"უფასო" საკვები ტრადიციულად რძის, ლაქტოზას ან წებოვანა თავისუფალი პროდუქტებიაგანსაკუთრებული კვების რაციონისთვის სურსათის მსოფლიოში გაყიდვების დინამიური მატებაა, ყოველწლიურად ზოგიერთ ქვეყანაში 25-30 პროცენტით მეტი იყიდება. ჩვენთვის ეს ასე არ არის, TTT პლატფორმის მიერ ჩატარებული ბოლოდროინდელი გამოკვლევის თანახმად, უნგრელებს ასევე მოსწონთ გარკვეული ინგრედიენტების დამატება ან შემცირებული რაოდენობით მათი კალათები. მათი უმეტესობა ეძებს უცხიმო საკვებს, მაგრამ იმ ადამიანების რაოდენობა, ვინც ამჯობინებს ნახშირწყლების შემცირებულ პროდუქტებს, ოდნავ ნაკლებია. 1019 კალორიულმა სიღარიბემ იკითხა 37 პროცენტი მნიშვნელოვანი მოსაზრებაალაქტოზასგან თავისუფალი ან წებოვანა საკვები, მომხმარებელთა მეათედზე მეტი რეგულარულად ეძებს ზუსტად 12 პროცენტს მეტ-ნაკლებად. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გარკვეული ქრონიკული პრობლემების დიეტაში, მაგალითად, დიაბეტი, ლაქტოზას შეუწყნარებლობა, ან გარკვეული ალერგია, მაგრამ უფრო და უფრო მეტია ისინი, ვისაც აქვს დადებითი დიეტა, რაც ენიჭება ჯანსაღ საკვებს ჭამა. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ადამიანები ხშირად ეძებენ საკვებს, რომლებიც შეიცავს შაქარს, მავნე ან დაბალ საკვებს. ეს ყველაფერი კარგად არის ნაჩვენები კვლევის მონაცემებით: ხოლო ლაქტოზასგან თავისუფალი პროდუქტების პროპორცია მსგავსია ამ რიცხვთან ვირჩევთ "უფასო" პროდუქციას?ანტალი ემესი დიეტოლოგი, სოციოლოგი, TTT პლატფორმის კვლევითი ხელმძღვანელი ამბობს, რომ ამის დადებითი მხარეა: თუმცა, kьlцnbsйget მიიღოს speciбlis йlelmiszerek йs გარკვეული цsszetevхkbхl csцkkentett mennyisйget tartalmazу йlelmiszerek kцzцtt vбltozу fogyasztуi igйnyek цsztцnzik йlelmiszergyбrtуkat უწყვეტი fejlesztйsre, გამოჩნდა ამ kцszцnhetхen csцkkentett szйnhidrбt- ან zsнrtartalmъ kйszнtmйnyek Elйg თუ უბრალოდ ვიფიქროთ ьdнtхitalokra .. The gyбrtуk ონლაინ გამოაცხადებს მათი სასმელების უარი შაქრიან, გამაგრილებლის შემცველ ვერსიებს, რაც ხელს შეუწყობს შაქრის მოხმარების შემცირებას, ”- ამბობს ექსპერტი, მაგრამ ღირს ამის გათვალისწინება.” უნგრეთის მოსახლეობის ნახშირწყლების მიღება გაცილებით მაღალია WHO- ს მიერ დადგენილ მაქსიმალურ მნიშვნელობებზე, თუმცა უმნიშვნელო აღმავალი ტენდენციაა. თუმცა, რამდენჯერმე უნდა შევარჩიოთ ცხიმი და უცხიმო პროდუქტებიამ საკვებ ნივთიერებების გამო, ჩვენ საუკეთესოდ მოიხმარენ რეკომენდებულ მაქსიმუმს. "თუმცა, დიეტოლოგის თქმით," მოდური "პროდუქტები მოდურია შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიან პერსპექტივაში პრობლემები: "საიმედო სამეცნიერო კვლევის თანახმად, წებოვანა არ იწვევს რაიმე პრობლემას ადამიანებში. 99 კლინიკური ახლად publikбlt kutatбsa და glutйnmentes йtrend egyьtt jбr გარკვეული nehйzfйmek szintjйnek emelkedйsйvel. the vйrvizsgбlatok pйldбul კადმიუმის, ვერცხლისწყლის йs arzйn megnцvekedett йrtйkйt mutattбk egйszsйges alapvetхen მაგრამ glutйnmentes йtrendet kцvetх embereknйl. "საქართველოს tбplбlkozбsi szakйrtх ის ajбnlja სამედიცინო რეგულარულად არ მოიხმარენ "თავისუფალ" საკვებს დიაგნოზის გარეშე. ამასთან, კარგი იდეაა, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს დიეტას და შეგნებულად შეარჩიოთ საკვები, რომელიც ნახშირწყლებიდან და ცხიმიდან არის დაბალი, რადგან მათ შეუძლიათ შეამცირონ ჭარბი წამალი.
  • დიდი ფქვილი და მარცვლეულის სახელმძღვანელო
  • წებოვანა დაბალმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტის რისკი
  • ბიო მართლა ბიოა?